Mitos dan Fakta Kopi

 Kopi Punya Mitos ?

Sebagai minuman populer, kopi tidak terlepas dari beraneka mitos yang mengelilinginya.

Mitos-mitos ini kerap ditelan mentah-mentah begitu saja lho, tanpa menilik lebih jauh kebenarannya.

Yuk, kita simak , siapa tau kamu pernah percaya mitos tersebut 😆😁.

 

BACA JUGA : MINUM KOPI KOK MALAH SAKIT PERUT ?

 

1. KAFEIN BIKIN MULAS

 

 FAKTANYA :

Mulas setelah minum kopi bukan karena kafein, melainkan adanya perubahan bakteri yang berdampak pada pergerakan usus. Kopi memiliki efek merangsang motilitas (kemampuan organisme bergerak sendiri) pada usus. Ini yang menyebabkan beberapa orang mudah mulas setelah minum kopi. 

 

 2. KAFEIN BIKIN KECANDUAN

 

 

FAKTANYA :

Kafein mempengaruhi produksi kortisol dalam tubuh. Saat bangun tidur di pagi hari, hormon kortisol sedang memuncak. Meminum kopi ketika hormon kortisol memuncak akan menyebabkan tubuh menjadi ketergantungan kafein dalam kopi agar lebih berenergi. 

 

3. KAFEIN DAPAT MENGUGURKAN KANDUNGAN

 

FAKTANYA :

Meminum kopi sebanyak dua hingga tiga cangkir per hari tidak akan membahayakan kandungan ibu hamil sama sekali. Kecuali, ibu hamil tersebut memiliki beberapa penyakit bawaan yang memasukkan kopi dalam daftar minuman yang harus dihindari.

 

4. KAFEIN BIKIN INSOMNIA

 

FAKTANYA :

Kafein merupakan penghambat adenosine, senyawa yang membuat Anda mengantuk. Sehingga mengonsumsi kafein membuat Anda terhindar dari rasa kantuk. Dikutip dari Medical News Today, Anda sebaiknya menghindari kafein setelah jam 5 sore jika ingin mendapatkan tidur malam yang baik.